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Você está dormindo mas continua acordando cansado.Não é só cansaço. É memória que não consolida. É imunidade que cai. É humor que desaba. É presença que some. É anos de vida que você está perdendo sem perceber — e sem fazer nada a respeito. Aos 50+, o tempo não é infinito. E cada noite mal […]
Por Juan Carlos Serafim Parrilha Nascimento
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