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Episódio 7
O cardiologista Bruno Colontoni ensinava prevenção aos pacientes, mas pesava 105 kg e vivia o oposto de tudo o que pregava. Neste episódio, ele conta como virou esse jogo há 12 anos e o que aprendeu no caminho para chegar bem aos 50.
Aos 43 anos, médico cardiologista com formação complementar em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard Medical School, escritor, palestrante e pai, ele fundou o canal Meu Coração Saudável, que há mais de uma década democratiza a cardiologia no Brasil, e hoje é uma das principais referências do país em longevidade preventiva.
Em uma conversa franca e cientificamente embasada, ele discute a criação de conteúdo no meio médico, como proteger o sono e a saúde mental em meio ao estresse cotidiano, a preparação para as transformações biológicas da maturidade e por que a medicina do futuro precisa focar em viver mais e melhor rumo aos 100 anos.
🎬 Quer saber como se preparar melhor para a tão sonhada longevidade saudável? Aperte o play e venha refletir com a gente!
