Domine sua dopamina

A psicóloga Anastasia Hronis explora como o sistema de recompensas do cérebro influencia nossos hábitos e decisões, mostrando que o que muitas vezes parece falta de disciplina pode, na verdade, resultado da busca constante por gratificação imediata. Com base na neurociência e na psicologia dos vícios, a autora analisa o impacto de estímulos como redes sociais, comida e consumo excessivo, e apresenta estratégias práticas para equilibrar prazer e responsabilidade, quebrar padrões prejudiciais e retomar o controle da própria vida com mais consciência e autonomia. Domine sua dopamina é um convite para transformar conhecimento em liberdade e fazer escolhas mais conscientes sobre como viver e direcionar sua energia.

Autora: Anastasia Hronis
Tradução: Theo Cavalcanti
Gênero: Autoajuda

Selo: Principium
Páginas: 272
Preço: R$ 64,90

Lançamento: 27/04/26

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Episódio 12

EP 10 – Amor aos 50+: Relacionamentos Renovados e Novas Conexões

Como amar na maturidade? Neste episódio, exploramos as dinâmicas dos relacionamentos amorosos aos 50+, seja renovando uma relação longa ou abrindo-se para novas conexões. Convidados: 🎙️ Dr. Diogo Abrantes Andrade…

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